은행나무는 약 2억 7천만 년 전부터 존재해 살아 있는 화석으로도 불릴 정도로 자연이 준 귀한 선물이라고 할 수 있어요 은행은 은행열매 은행잎을 가공한 은행잎추출물이나 은행식초로도 만나볼 수 있는데요 오늘은 각각이 가진 효능에 대해서 알아보아요 은행열매 은행 효능 항산화 비타민C와 폴리페놀 성분이 풍부해 몸속 활성산소를 제거하여 항산화에 도움을 줄 수 있어요 호흡기 건강 기관지와 폐를 보호하는 데 도움을 주어 기침을 완화해 주거나 가래 제거에 도움을 줄 수 있어요 혈액순환 혈관 확장을 시키고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있어요 은행잎추출물 은행잎효능 은행열매 보다 강력한 효능을 가지고 있어 약재로.......

나이가 들수록 건강하고 활기찬 삶은 오래 유지하려고 노력하고 있는 중인데요 현대인들의 트렌드가 되고 있는 저속노화! 저속노화란? 노화의 과정을 지연시키고 노화로 인한 신체적 정신적 변화를 최소화하려는 움직임을 의미한답니다 노화의 주요 원인 중 하나인 산화 스트레스를 줄이기 위해서는 항산화 작용이 중요한데요 산화 스트레스는 활성산소를 과도하게 생성하고 이를 중화하는 항산화 능력이 부족할 때 생기기 때문에 저속노화에 있어 항산화는 중요한 부분이라고 할 수 있어요 저의 경우 항산화 관리를 위해 애플사이다비니거를 챙겨 마시고 있답니다 제품과 관련 없는 건강 정보입니다 애사비 효능 챙길 수 밖에 없는 이유 1. 애플.......

[광고] 이제 눈 소식이 들려요~ 한해가 마무리 되는 걸 보면서 앨범을 뒤져보니 가을에 여행 갔다 온 사진에 눈길이 가더라고요. 뻥 뚫린 하늘에 마음이 상쾌했었답니다. 겨울에도 여행 한번 가려고 하는데, 어디로 떠날지 리스트업 중이에요 ㅎㅎ 여러분은 겨울 여행지 어디를 추천하시나요? 연말을 정리하다보니 모니터 앞에 있는 시간이 많아졌답니다. 그런데 알고보니 아로나민씨플러스가 눈 피로 완화에도 도움을 준다고 해요. 오늘은 항산화 성분과 푸르설티아민을 함유한 아로나민 씨플러스에 대해 자세히 소개하려고 합니다. 아로나민 종류는 다양하게 있는데요. 효능효과에 따라 라인업 여럿 있더라고요. 그 중 아로나민씨플러스정은 푸.......

저는 건강에 대해서 관심이 많은 편인데요 요즘 저속노화라는 단어가 건강 트렌드로 자리 잡고 있죠 저속노화란? 가속노화의 반대개념으로 건강한 식단과 생활 습관 개선으로 노화의 속도를 늦는 것을 의미해요 누구나 노화가 진행되지만 어떻게 관리하느냐에 따라 느리게 노화될 수 있다니 눈길이 안 갈 수 없겠지요 저속노화 관리법에는 여러 가지가 있는데요 단순당과 정제 탄수화물을 줄이며 식사 후 가벼운 운동이나 간헐적 단식 등이 항노화 도움을 줄 수 있어요 특히 간헐적 단식의 경우 단식하는 동안 세포가 섭취할 영양분이 부족해지면 자가포식 .. 오래된 세포를 제거하고 정화하는 오토파지를 활성화시켜 주는 효과를 챙겨 볼 수 있.......