검은콩

요즘 건강이 점점 안 좋아지는 것 같아 클린한 음식 먹기를 실천 중인 김미오에요 ♀️ 제가 원래 달달한 음식을 좋아하는데 당이 그렇게 몸에 해롭다고 들어서 최근엔 당을 줄이려 노력하고 있답니다. 요즘은 아침, 점심, 저녁을 어떻게 먹냐면 아침은 곡물도감 서리태두유와 과일을 먹고 점심과 저녁은 일반식인데 적게 먹으려해요. 제가 우유는 소화를 잘 못 시켜서 평소에 우유보다는 두유를 챙겨마시는 편인데 일반 두유에도 당이 생각보다 많더라고요. 그래서 달지 않은 무가당 두유를 찾다가 곡물도감 서리태두유를 맛보게 되었는데 '오, 이거다'하면서 정착하게 되었답니다. 이게 또 콩이 중국산이면 소용이 없잖아요....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MjVfMTU5/MDAxNzU4ODEyMzAyODE4.pi_DXpoybB47bX8Rm832Joy6qpwNODj2UWqdNk54qr4g.jA7zLxpexJ2IwapP8pLUIzxQM-9bV-DbWaReGumEsPIg.JPEG/16%B5%CE%C0%AF.jpg?type=s3" />

곡물도감 서리태두유 서리태 콩물 효능 아드님들 살빼려고 하기에 건강하게 가족들 건강챙기려고 준비해 보았어요 우리집 아이들은 원래 두유를 엄청 좋아해요 내가 두유를 안좋아하는데 아들들은 어릴적에 모유 끊고 두유로 생명을 연명했을 정도로 두유를 많이 먹고 자랏어요 그래서 커서도 두유를 상당히 좋아하는 편이예요 큰아들과 둘째가 계속해서 살이 찌는 바람에 다이어트 할꺼라고 이야기 하기에 두유 좋아하니까 준비해 본 곡물도감 서리태 두유예요 집에 도착한 곡물도감 3가지 제품 4박스 인데요 현재 추석한정으로 이벤트 중이더라고요 구입할 예정이면 이번기회가 좋더라고요 소중한 분들 건강생각해서 선물로 챙겨도 좋을 것 같....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MTVfMjEx/MDAxNzU3OTI2NjUwMzEz.d1Sm3YwFSInYoZscqqMhx4EnfV0sZSMM1mCII4zCXMcg.Jnbwy80NbwMLe2R92WP6kjaXg5pki_hZEpoEBq9YBUMg.JPEG/DSC07182.JPG?type=s3" />

나이가 드니 자연스럽게 건강에 관심이 많아지면서 건강하게 먹어보려고 노력하고 있어요. 한식에 빠질 수 없는 것이 밥이잖아요 귀리 팥 조 수수 보리 현미 찹쌀 흑미 등을 계절에 따라 1-3가지를 섞어 잡곡밥으로 만들어 먹으려니 잡곡밥 만드는 게 은근히 또 어렵더라고요 우연히 정희원 교수의 기사를 읽게 되었는데요 기사를 읽고 잡곡밥을 더 선호하게 되었어요. 그런데 햇반에 잡곡밥이 무려 17 종이나 있다고 해서. 바로 이거다 싶었네요 ‘맛있는 잡곡밥은 밥통에 없다. 맛있는 잡곡은 햇반에 있다’ 잡곡밥을 만들어 먹다 보면 잡곡의 종류나 상태에 따라 물양 조절에 실패하면 밥이 설익거나 죽밥이 되는 경우가 종종 생기기도 하고 불.......