베타카로틴

주홍빛 색을 가진 뿌리채소인 당근은 제가 건강관리를 위해 일부로 자주자주 챙겨 먹는 채소 중에 하나기도 한데요 오늘은 항산화물질인 베타카로틴과 함께 나트륨 칼륨 칼슘 인 비타민 A C B 등을 함유하고 있는 당근 효능에 대해서 알아보는 시간입니다 당근 효능 1. 베타카로틴 비타민A 풍부하게 함유해 눈의 피로와 시력을 보호에 도움을 줄 수 있어온 2. 팩틴을 함유해 위 기능과 장운동을 원활하게 해주어 아침 공복에 드시는 것도 좋습니다 3. 베타카로틴은 피부와 점막 강화해 바이러스와 세균으로부터 인체를 보호해 면역력과 항암에도 도움을 줄 수 있어요 4. 한상화 작용을 하는 비타민 A, C가 풍부해 피부 상태를 개선하고 노화를 예.......

저는 새콤달콤 신맛을 너무 사랑하는 편이라 망고스틴 너무 좋아합니다 3월 초에 세부 여행을 준비하면서 여행 가서 망고스틴 망고 두리안 등 열대과일을 많이 먹고 와야지 다짐했는데 정말 원 없이 먹었네요 칼슘 칼륨 비타민A 베타카로틴이 풍부하게 들은 망고스틴 오늘은 열대 과일의 왕 망고스틴 효능 알아보는 시간 가져보아요 망고스틴 효능 1. 베타카로틴과 크산톤이 풍부하게 함유하고 있어 체내 활성산소를 제거해 주어 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요 2. 비타민 C 다양한 항산화 성분 함유로 피부미용에 도움을 주며 노화를 지연하는 데 도움을 줄 수 있어요 3. 칼륨 성분이 풍부해 몸속 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 안정.......