피로회복

#광고포함 요즘 왜 이렇게 눈 밑이 떨릴까? 혹시 마그네슘 부족일까? 야근이 반복되는 프로젝트 시즌 하루 종일 앉아 있는 시간도 길어지고 눈 밑 떨림이나 근육 경련 같은 증상을 경험하는 경우가 있을텐데요 눈떨림은 피로나 수면 부족 때문에 생기는게 아니라 마그네슘 같은 미네랄이 부족할 때도 유사한 증상이 나타날 수 있다고 해요 마그네슘이 결핍되어 눈 밑 떨림, 근육경련의 증상을 겪는 분들 있으시죠? 그런 분들에게 액상 마그네슘 마그랑비 피돌샷액을 소개해요 마그랑비 피돌샷 일상 속 활력과 피로회복을 돕는 동아제약 마그랑비 피돌샷입니다 피돌산 마그네슘이라는 유기 마그네슘을 사용하여 액상형으로 만든 제품이라고 해요 마....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MTFfMTM4/MDAxNzU3NTg0NDgzOTU3.q-oEcE1A6_6-CBcxf__M2hEq5hagCTmQYuPn-VZjpJQg.XVawFw-7_j97PvPZgn3B9CZq_SwVQ5PABvCFLZBi5Sgg.JPEG/900%A3%DF20250804%A3%DF203753.jpg?type=s3" />

협찬 1. 더위에 지친 우리 부산 해운대 커플 마사지 받기 전날, 저희 부부는 정말 열심히 돌아다녔어요. 숙소에 짐을 풀자마자 해수욕장으로 향했고, 발바닥에 모래가 묻는 것도 잊은 채 둘이서 손 꼭 잡고 걷기만 했죠. 그날은 태양이 유난히 강했고, 사람들도 많아서 더 정신이 없었어요. 사진도 많이 찍고, 유명한 핫플 카페도 들러서 여유를 즐겼지만 어느 순간부터 발바닥이 욱신거리고 허리가 당기기 시작하더라고요. 낮에는 몰랐는데, 저녁이 되니까 피곤함이 온몸에 몰려왔어요. 남편도 "어깨가 돌덩이 같다"며 힘들어했어요. 사실 저희 부부 모두 평소에 앉아서 일하는 시간이 많다 보니, 여행 와서 걷는 양이 많아지니까 쉽....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDhfMjEy/MDAxNzU3MzA1ODc4OTk5.uoGNNI2j2Gj4g3HAJld34t25WhimZZ4VUktED_L6sKMg.th4wIFksKbQMDn5Pz8JR2V1McvIaP0X1EmBzSW9rLvog.JPEG/6_%BD%E6%B3%DA.JPG?type=s3" />

본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성하였습니다 가족끼리 함께한 시간이 너무 없다시피 해서 마음 먹고 나트랑으로 여행 다녀왔습니다. 곧 아버지 칠순이기도 해서 기념으로 갔는데 여유로우니 너무 즐거웠어요. 특히 가족 모두 다 일하다 보니 여기저기 쑤시기 일쑤였는데 피로도 제대로 풀고 왔어요. 나트랑 로컬 마사지를 열심히 받고 왔는데 가장 좋은 곳이 반얀스파였어요. 저희는 리조트에 머물러서 반얀스파가 있는 더 엠피리언 호텔까지 가야 했는데 야시장 옆이어서 가는 게 딱히 어렵지 않았어요. 참고로 공항에 도착하고 나서 바로 간 곳도 여기인데 픽드랍 서비스가 있어 편했어요. 대부분 픽드랍 서비스가 무료여서 당연히 여기....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MjdfOTcg/MDAxNzUwOTg4MDAyOTA5._GR61TE0csl2ZVE8C0aewk8A0T1PRrctaPGZjOxiz1Mg.5JjE_ZyULCCgaEKPbQ-cKmbB4oydPiTf6gFSuN2r_6Yg.JPEG/900%A3%DF1%A3%AD%B4%EB%C7%A5%BB%E7%C1%F8.JPG?type=s3" />

2024년 네팔 극서부 트레킹 2024.09.24 19 Trek : Gumba Yak - Thakchhe(4,152) - Jang Hot Spring(4,058) 5시간 10분 / 17km 며칠 전 니잉 라를 넘을 때 일행들은 물론 스태프들도 고생이 많았다. 거기에 탁체에서 야영할 때 개 3마리가 밤새도록 짖는 바람에 다들 잠을 이루지 못했고... 이후 모두 약속이나 한 것처럼 입술에 물집이 생기기 시작했다. 20대 후반에서 30대 초반인 가이드 셋은 물론 일행 7명 중 5명이나 그랬다. 나와 무아님만이 멀쩡했다. 마침 나에게 입술 포진 연고가 있어 가이드들에게 발라주고, 방법을 알려주었다. 피로회복 및 입술 포진에 탁월한 고함량 비타민B도 함께 챙겨줬다. 나는 트레킹 준비물을 공지할 때 꼭 비.......