체리

아스콜리 가는 길 2025-06-30 월 Day 04 차량 이동 Skardu - Dassu - Askoli(3,000) 117km 7-8시간 아침 먹기 전에 커피를 마시는 여유. 오늘은 K2 트레킹의 시작점인 아스콜리까지 가는 날이다. 트레킹을 시작하기까지 트레킹 퍼밋을 받고 이동하는 시간까지 무려 4일이나 걸리는 셈이다. 아스콜리 가는 길에 시가르 밸리를 지난다. 시가르 밸리 뷰 포인트에서. 여기가 시가르 밸리인데, 봄과 가을도 좋단다. 시가르 밸리는 2026년을 기대해 본다. 시가르 밸리 뷰 포인트에 단체 사진. 체리를 사기 위해 들른 어느 집 정원에서. 잘 익어가는 체리. 엣산이 체리를 사는 동안 나는 아직 덜 익은 체리를 따먹었다. 약을 치지 않는데도 알이 굵고 많....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTEyMTBfMjMz/MDAxNzY1Mzc1MzY2NjQ0.5h1nxegyzVmA5e02D67BMP2pJwEdfGwRf5_IBwDvjcUg.lOpj33wTtAO1acwHFSns1OFcT2usbhebz5C_6dMGUpMg.JPEG/20250630_144445.jpg?type=s3" />

길기트행 비행기가 정시가 출발했고, 비행기에서 멋진 설산을 보았고, 날씨가 좋아서 라카포시를 제대로 보았고, 무엇보다 체리를 따먹는 행운까지. 체리가 이렇게 빨리 익을 줄이야. 아무튼 긴 하루를 보낸 오늘, 참 좋다. <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA1MDdfMjE2/MDAxNzQ2NTQ3MzI0Nzky.m4H7dF60J50rXx5_uXc6eX8vbBddUGP93AXvcvjNvLUg.sETrkKprPpG1nfMykKpbBMy4sCTiJJUvRIam-G2DwRYg.JPEG/900%A3%DF1746547319863.jpg?type=s3" />

붉은 다이아몬드 과일의 여왕 체리! 맛도 좋은지만 항산화 성분인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 몸속 활성 산소와 노폐물을 배출하는데 도움을 준다고 하는데요 오늘은 체리 효능 알아보고 섭취 시 부작용 칼로리 보관방법 체리청 만들기에 대해서 알아보아요 체리 효능 항산화 작용 항산화 성분이 안토시아닌이 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호해 주어 노화를 예방해 줍니다 수면 향상 멜라토닌이라는 호르몬이 풍부하게 함유되어 있어 수면의 질을 향상시킬 수 있어요 혈관 건강 개선 안토시아닌과 칼륨 성분은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진하여 혈압을 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도.......