뇌영양제

브랜드로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 작성된 후기입니다 요즘 친구들과 이야기할 때 적당한 단어가 생각나지 않아 그거 그거 ... 그거 말이지.... 얼버무릴 때도 많고 무얼 하려고 일어났다가도 내가 무얼 하려고 일어났는지 순간 생각이 안날 때가 있어 내가 무얼 하려고 했었더라를 머릿속으로 되새길 때가 한 번 두 번 아니에요 나이가 들면서 자연스러운 노화의 과정일 수 있으나 그런 상황이 자꾸 반복되면 될수록 걱정이 되더라고요 자연스럽게 뇌 건강에 대해서 관심이 생겼는데요 글쎄 뇌세포는 30세부터 감퇴되는데 한번 손상된 뇌세포는 재생이 되지 않아 관리가 중요하다는 사실! 인지력의 저하 원인은 다양했는데요 노화와.......

저는 건강에 대해서 관심이 많은 편인데요 요즘 저속노화라는 단어가 건강 트렌드로 자리 잡고 있죠 저속노화란? 가속노화의 반대개념으로 건강한 식단과 생활 습관 개선으로 노화의 속도를 늦는 것을 의미해요 누구나 노화가 진행되지만 어떻게 관리하느냐에 따라 느리게 노화될 수 있다니 눈길이 안 갈 수 없겠지요 저속노화 관리법에는 여러 가지가 있는데요 단순당과 정제 탄수화물을 줄이며 식사 후 가벼운 운동이나 간헐적 단식 등이 항노화 도움을 줄 수 있어요 특히 간헐적 단식의 경우 단식하는 동안 세포가 섭취할 영양분이 부족해지면 자가포식 .. 오래된 세포를 제거하고 정화하는 오토파지를 활성화시켜 주는 효과를 챙겨 볼 수 있.......