요즘 아침, 저녁으로는 제법 선선한 것이 여름이 이제 거의 다 끝나가는 기분?! 지금은 본격적인 가을로 접어들기 전! 뜨거운 햇살 때문에 얼룩덜룩해진 피부톤 케어에 집중할 때이죠! +_+ 그런데 문제는 제가 민감성이라 피부가 자극을 받은 상태에서는 비타민c 앰플을 꾸준히 쓰기엔 굉장히 부담스럽다는 거...? 2~3일에 한 번씩 저녁에만 사용하면 괜찮다고는 하지만...! 솔직히 미백 & 항산화 케어는 데일리 관리가 중요하기 때문에 저자극 제품을 선택하고 싶었어요. ✔️ 미백 & 항산화 관리에 특화될 것! ✔️매일 사용해도 되는 비타민c앰플일 것 ✔️민감성 피부도 사용 가능할 것 이러한 조건들을 기준으로 제가 선택한 건....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDlfOTYg/MDAxNzU3Mzk4ODMwNTAz.TPiIf912zkcdQpxav74uKNctuP7fCDzgVMj1s-phBCUg.GaJCyQTTdHAghPlEObJxv3VmySgySGVr7JBjPoCD3eMg.JPEG/0.jpg?type=s3" />

올해는 유난히 덥고 습했던 여름이었던 터라 피부 유수분밸런스가 무너지면서 피부톤도 칙칙해지고 잡티도 올라오기 시작했는데요. 촉촉한 보습과 함께 각질 정돈, 잡티까지 순하게 관리할 수 있는 올리브영 세럼 추천 받았어요! 기미와 잡티는 계절에 상관없이 꾸준하게 관리해야 된다고 하는 만큼 기승전 순하고 보습력이 좋은 기초화장품을 찾아 헤맸지만 여태 정착을 못하고 꽤 오랜시간 유목민 생활을 하고 살았거든요. 이번에 추천 받은 믹순 콩에센스는 발효 콩 뿐만 아니라 발효 보리, 발효 보습, 발효 석류가 함유되어 있어 영양, 보습, 항산화, 결케어까지 한번에 관리할 수 있어 든든함이 뿜뿜한데요. 펌핑 타입의 패키지라서 양 조절....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MjZfMjg5/MDAxNzU2MTM1NzE5OTgz.F-kdheLfOxbMgLmx7x5bEgoYIh8qpy6ieeYEvrgP_yYg.O0ZnksR7tj94hiOiQFwcwPsMgsLkEw9jNjExUpbsZY8g.JPEG/DSC07077.JPG?type=s3" />

우엉에도 사포닌이 다량 함유되어 있는데요. 우엉의 사포닌 성분은 항산화, 면역력강화, 항암효과에 도움이 된다고 합니다. 그런데 많은 분들이 잘못된 우엉조림 레시피 때문에 우엉의 진짜 좋은 사포닌 성분을 잃어버린 채 드시더라고요. 그래서 오늘은 우엉을 좀 더 맛있고 건강하게, 무엇보다 사포닌 살려서 먹는 레시피를 알려드리고자 합니다. 준비재료 : 우엉4줄, 간장100ml, 물엿100ml, 설탕1스푼, 깨소금2스푼, 참기름 2스푼 우엉조림 만들기 우엉을 깨끗히 씻고, 껍질을 칼등으로 긁어 내 주세요. 깨끗히 씻은 우엉은 식초에 담그지 마세요. 밀가루에도 씻지 마세요. 그냥 사용하셔도 됩니다. 우엉을 채썰어 주세요. 채썰은 우....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MDhfMjQg/MDAxNzU0NjMxODc5NTky.6x69ztkJlUoEEFMR3Sv3vQCFmsMeBHu8UYRdGGYLEaAg.hmrov_lHkbeaxPROwsalZmq5NjRk82XRnfyWgoEUfPEg.JPEG/0808%2825%29.jpg?type=s3" />

복숭아효능 이렇게 많다고? 복숭아즙으로도 챙기고, 알레르기 조심! 여름철 대표 과일 복숭아! 달콤하고 수분이 풍부해 무더운 날씨에 어울리는 과일이죠 맛있기도 하지만 복숭아는 항산화 성분과 식이섬유 그리고 비타민C까지 풍부해 건강에 여러모로 좋은 과일이랍니다 오늘은 복숭아 효능부터 복숭아즙 섭취 방법 그리고 알레르기까지 알아보아요 복숭아 효능 항산화 과일로 폴리페놀 비타민C가 풍부해 체내 활성산소를 줄이고 피부 노화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요 펙틴 성분을 함유해 장 건강과 배변 활동 개선에 도움을 줍니다 칼륨을 함유하고 있어 부종완화와 체내 전해질 밸런스를 유지하는데도 유익해요 복숭아즙으로 간편하게....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA3MTFfMjIg/MDAxNzUyMTg4NzE1OTUz.cYGG3Fsx2hR9KpwPbEDAZnyvgVi3zBUAL7d_3OqDPj4g.qEj29Ym4WApUr0NITbf5ZoaS4-IPP5hvn0LwJfuTfoog.JPEG/900%A3%DF20250708%A3%DF205138.jpg?type=s3" />