#광고포함 요즘 왜 이렇게 눈 밑이 떨릴까? 혹시 마그네슘 부족일까? 야근이 반복되는 프로젝트 시즌 하루 종일 앉아 있는 시간도 길어지고 눈 밑 떨림이나 근육 경련 같은 증상을 경험하는 경우가 있을텐데요 눈떨림은 피로나 수면 부족 때문에 생기는게 아니라 마그네슘 같은 미네랄이 부족할 때도 유사한 증상이 나타날 수 있다고 해요 마그네슘이 결핍되어 눈 밑 떨림, 근육경련의 증상을 겪는 분들 있으시죠? 그런 분들에게 액상 마그네슘 마그랑비 피돌샷액을 소개해요 마그랑비 피돌샷 일상 속 활력과 피로회복을 돕는 동아제약 마그랑비 피돌샷입니다 피돌산 마그네슘이라는 유기 마그네슘을 사용하여 액상형으로 만든 제품이라고 해요 마....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MTFfMTM4/MDAxNzU3NTg0NDgzOTU3.q-oEcE1A6_6-CBcxf__M2hEq5hagCTmQYuPn-VZjpJQg.XVawFw-7_j97PvPZgn3B9CZq_SwVQ5PABvCFLZBi5Sgg.JPEG/900%A3%DF20250804%A3%DF203753.jpg?type=s3" />

불면증과 이석증으로 계속 고생중인 박강사 ㅠ 잠이 보약이라는데 계속 깊은 잠을 못자고, 이석증은 괜찮아진 듯 하다가 재발하고 또 재발하고 ㅠ 너무 힘들어서 불면증과 이석증을 극복하는 여러 방법들을 찾아보고 있습니다. 오늘은 마그네슘에 대해 공부한 내용을 공유해보려고 합니다. 마그네슘 복용이 몸에 주는 주요효과 (ft. 수면과 이석증 개선효과) 마그네슘(Magnesium)은 신체에서 약 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄로, 근육과 신경 기능, 혈압 조절, 뼈 건강, 면역 체계 유지 등에 중요한 역할을 합니다. ✅ 마그네슘 복용이 몸에 주는 주요 효과 (10가지) 아래에 마그네슘 복용이 인체에 미치는 영향, 수면에의 효....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MDRfMTU0/MDAxNzU0MzE1NjIzODY5.d4mr7jiIzDW-w1SlSwAxmR_WPH3h1H2yDjHKBmB71AIg.E9aQTmED1_gHM3N0V59E5XPYCelerW6TdmQmOwo0LF4g.PNG/%B1%D7%B8%B26.png?type=s3" />

처음 고수를 먹었을 때 특유의 향에 놀랐었던 기억이 있는데요 한 번 두 번 계속 먹다 보니 지금은 너무나도 좋아하는 음식이 되었어요 보통 쌀국수나 동남아 음식 먹을 때 곁들여만 드시는 분들 많이 계실 텐데 무생채에 곁들여서 겉절이로 고기 먹을 때 쌈채소와 곁들여 먹어도 너무 맛있더라고요 극강의 호불호를 까진 향신료인 고수 섬유질 비타민 항산화 마그네슘 칼슘 미네랄이 풍부해 당뇨 혈당 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 음식이기도 한데요 오늘은 고수의 효능 알아보는 시간 가져볼게요 고수 효능 1. 당뇨 음식, 혈당 낮추는 음식 혈액 내 당을 제거하는 효소 활동을 촉진시켜 혈당을 감소하는 데 도움을 줄 주는 데 도움을 줄 수.......