달콤한데 저당! 24g 단백질음료 업그레이드 된 테이크핏맥스 요즘 식단관리 중인 1인! 건강에 살짝 문제가 생기면서 갑자기 살이 찌니 악순환이더라고요 ㅠㅠ 안되겠다! 싶어서 운동도 열심히 하려고 노력하면서 식단에도 신경 쓰려고 하는 중이에요. 식단 관리하면 역시 샐러드, 닭가슴살 ㅋㅋ 어릴 땐(?) 닭가슴살도 좋아하긴 했는데 점점 갈수록 물리기도 해서 이왕이면 맛있는 단백질음료를 먹으려고 했는데! 예전 PT쌤이 맛있다고 추천해 준 테이크핏맥스가 리뉴얼되었더라고요!? 편의점에서 바로 슝~ 득템! 내 몸에 핏한 완전 단백질 플랜 테이크핏맥스 고소한 맛 / 초코맛 / 호박고구마 맛 250ml 1. 건강을 위해 시작한 식단관리 최근 들.......

가끔 운동을 하다보면 팔꿈치가 아프거나 엘보가 오는경우가 있어요. 다이어트의 목적뿐만 아니라 건강하게 체력을 올리려고 운동은 쉬지않고 했던것 같습니다. 수영이나 필라테스도 했고 지금은 헬스와 골프를 열심히 하고있어요. 헬스는 기구를 다룰줄 몰라서 주2회 PT와 2회정도 개인운동을 하고있습니다. 처음시작할때는 다이어트의 목적으로 바디프로필도 찍어보리라 다짐을 했지만 지금은 체력을 올리는데 집중하고 있어요. 무게를 쳐야하는 기구를 많이 사용하다보니 손목이나 팔꿈치를 보호해야 운동이 많아서 머슬아머 스포츠 팔꿈치 보호대를 사용해봤습니다. 1년전에 골프연습장에서 우드를 치다가 왼쪽 팔꿈치에 골프엘보가 와서 아.......

2024년 뷰티&헬스케어쇼 뷰티박람회 뷰티&헬스케어쇼 사전등록 시 무료입장 제 블로그를 지금 보고 있으시다는 건 뷰티에 관심이 높을 가능성이 매우 높은데요! ㅎㅎ 저 역시 뷰티에 관심이 높기 때문에 뷰티&패션 블로그를 운영하고 있어요 :) 요즘은 K-뷰티에 대한 관심도가 높아지는 걸 보니, 우리나라의 뷰티 산업의 퀄리티가 정말 높구나라는 걸 체감할 수 있는데요. 뷰티&헬스케어쇼가 진행된다고 합니다! 최신 뷰티 트렌드들도 확인하고, 다양한 정보들을 한눈에 확인할 수 있는 기회인데요 :) 뷰티 산업 종사자부터 해외 바이어까지, 다양한 품목과 더욱 커진 2024년 뷰티&헬스케어쇼에 방문해 보시면 좋을 것 같아.......