알트라 올림퍼스5 하이크 미드 신고 검단산 정상까지.... 안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. 경기 하남에 위치한 검단산은 서울 근교에서 접근성 좋은 산으로, 초보자부터 트레일러너까지 꾸준히 찾는 인기 코스입니다. 저에게는 100번도 넘게 오르내린, 말 그대로 ‘동네 뒷산’ 같은 곳이죠. 그런데 올해 첫 산행에서… 영혼까지 탈탈 털리고 내려왔습니다. ⛰️ 1시간 컷 실패… 1시간 30분 실화? 코스: 애니메이션고교 방향 → 정상 왕복 편도 약 3.7km 누적 고도 약 630m 예전 한창 컨디션 좋을 때는 정상까지 55~60분이면 충분했습니다. 이번 기록은 1시간 30분. 네, 30분이 늘었습니다. 이유는 단....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNjAyMjFfMTQg/MDAxNzcxNjc1MzMxMjc3._-NI1Rvx6EWiFhJRvgCcdmUhzv6GsBDp_9uO5gD0zOcg.WDrQTC2-w6DqllGNFxRAeFryh-Av2JUTxVdW8W33nbog.PNG/1771674562408.png?type=s3" />

레몬진저샷 &amp; 쌍화진액 부모님 설 선물 추천 2025년 1월이 시작된지도 벌써 이렇게나? 곧 다가오는 명절을 준비하고 있는데요. 새해이다 보니 관심가는 부분은 역시나 건강! 더 신경을 쓰게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 간단하면서도 가볍게 나를 챙길 수 있는 이너뷰티도 알아보게 되는데요. 이번에 #오하루자연가득 신제품에 관심가더라고요. 레몬진저샷과 쌍화진액이라니! 이건 #설선물추천 으로도 딱인데요? 오하루 자연가득 NEW 레몬진저샷 / NEW 쌍화진액 CJ온스타일의 대표 식품 브랜드인 하루 자연가득 :) 신제품이 출시되었는데, 레몬진저샷과 쌍화진액이에요! 좋은 재료를 엄선했다고 하는데요. #부모님선물 준비하시는 분들을 위해서 그.......

아침저녁 날씨가 무척 선선합니다. 이른 아침에 밖에 나가면 춥다고 느껴지기도 하더라고요. 요즘 짧은 시간을 내어서 꾸준히 운동하고 있는 중인데요, 헬스장 부럽지 않은 공원 운동기구가 집 주변에 무척 많더라고요. 관심 갖지 않았을 때는 안 보이던 것들이 관심 갖고 보니 엄청 많이 보입니다. 아침 공복에 건강한 다이어트를 위해 하루 30분 걷기도 하고 공원 운동기구를 이용해 가볍게 근육 운동도 해 봅니다. 살고 있는 아파트 내에도 이렇게 운동 기구가 많고 집 주변 가까운 공원에만 가도 운동기구가 정말 많이 보입니다. 공원 운동기구 자세히 살펴보면 어떤 부위에 근육을 자극하는지 어떤 효과가 있는지도 자세히 쓰여있습니다. 하.......

안녕하세요^^ 웹디입니다. 지난 주말도 역시나 즐거운 봄 캠핑을 다녀왔습니다. 4월임에도 기온은 30도에 가까운 체감온도를 경험했는데요. 햇살도 따갑고 더위도 기승이어서 4월이 맞나 싶었네요. 이렇게 강한 햇살이 내리쬐는 날 캠핑, 등산 등 야외활동에는 캠핑 모자 또는 등산 모자를 착용해야 더위도 덜 타고 온열병에 걸리지 않는데요. 저는 아웃도어 브랜드로 유명한 아웃도어리서치 &#x27;OR 스위프트 에어 캡&#x27;을 착용하여 강하게 내리쬐는 햇살을 차단할 수 있었습니다. &#x27;OR&#x27; 브랜드로 잘 알려진 &#x27;OUTDOORRESEARCH&#x27;는 미국 시애틀에서 1981년 설립된 캐스캐디아(태평양 북서부) 감성의 글로벌 아웃도어 브랜.......