멜라토닌

본 포스팅은 브랜드로부터 제품 및 원고료를 제공받았습니다 올리브영 콜라겐 & 멜라토닌 추천 TANTAN BEAUTY 하루도 빠지지 않는 저의 루틴 중 하나가 이너뷰티 챙기기인데요. 스킨케어는 점점 갈수록 어려우니까 바르고 먹고 안팎으로 챙기면서 관리하려고 더 좋은 제품을 찾는 것 같아요. 오늘은 올리브영 이너뷰티템을 소개해드리려고요. 요즘 올리브영에서 자주 보이는 다이어트템 탄탄 젤리 많이 보셨을 텐데요. 탄탄 브랜드에서 이너뷰티 라인으로 ‘탄탄뷰티’가 새롭게 나왔어요. "건강한 피부, 건강한 습관으로!" 올리브영에서 만날 수 있는 탄탄뷰티는 피부 건강과 뷰티 리추얼을 돕는 원료 배합으로 뷰티 시너지를 만....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MThfMjQ0/MDAxNzU1NDQ1NzEyMDM5.sSYOS2pXUd8dO5mYjSUBkiQOCsRZcLkkzCS5N-n2Jh8g.9o8aUk1PPFNEmSdUwgkaQBQtfdxKZvFpmyrUApd28OIg.JPEG/%BF%C3%B8%AE%BA%EA%BF%B5_%C5%BA%C5%BA%BA%E4%C6%BC_%282%29.jpg?type=s3" />

종근당으로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직 후기입니다. 잠으로 고생하는 일은 내 인생에서 없을 줄 알았어요 간혹 커피를 오후에 마셔서 카페인으로 인해서 잠을 설치는 일은 있어도 잠으로 고생하는 일은 내 인생에서는 없을 줄 알았는데 언제 부터인가 바쁜 일상 속 피곤한 몸을 침대에 눕혀도 머릿속은 쉴 새 없이 돌아가며 잠을 방해해 잠을 자고 싶어도 잠에 들기 전까지 뒤척거리고 잠을 기다리는 시간이 길어지니 삶의 질이 뚝 떨어지는 거 있죠 어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을까 고민하다 보니 멜라토닌에 관심을 가지기 시작했어요 멜라토닌이란 멜라토닌은 수면을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 호르몬으로 우리 몸에서 자.......

직장 동료 센스있는 선물 릴렉스나잇 친하게 마음을 나누며 지내는 직장 동료가 있는데 밤에 잠을 못 잔다고 힘들어하더라고요 저도 가끔 너무 스트레스를 받는다거나 컨디션이 좋지 못할 때 잠은 자고 싶어도 잠이 안 와 이리 뒤척 저리 뒤척 카면서 뜬눈으로 버티는 날이 종종 있다 보니 그게 얼마나 고통스러운 일인이 이해할 수 있었는데요 하루 이틀도 아니고 지금 몇 달째라니 ...ㅠㅠ 잠은 인간의 기본적인 생리 욕구의 하나로 건강에 필수적인 요소로 수면에 불편함이 있는 경우 수면으로 회복 에너지 충전이 되지 못함으로 인해 다음날 피곤하고 예민해지기도 하면서 집중력이 감소될 수 있어 삶의 질이 떨어질 수밖에 없겠죠 건강한 하.......