수면장애

종근당으로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직 후기입니다. 잠으로 고생하는 일은 내 인생에서 없을 줄 알았어요 간혹 커피를 오후에 마셔서 카페인으로 인해서 잠을 설치는 일은 있어도 잠으로 고생하는 일은 내 인생에서는 없을 줄 알았는데 언제 부터인가 바쁜 일상 속 피곤한 몸을 침대에 눕혀도 머릿속은 쉴 새 없이 돌아가며 잠을 방해해 잠을 자고 싶어도 잠에 들기 전까지 뒤척거리고 잠을 기다리는 시간이 길어지니 삶의 질이 뚝 떨어지는 거 있죠 어떻게 하면 수면의 질을 높일 수 있을까 고민하다 보니 멜라토닌에 관심을 가지기 시작했어요 멜라토닌이란 멜라토닌은 수면을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 호르몬으로 우리 몸에서 자.......

프리랜서의 삶을 살고 있다 보니 근무 시간이 정해져 있는 직장인들과 달리 수면 패턴이 정말 불규칙이었던 저...ㅠㅠ!! (오죽하면 즐겨 하는 게임 아이디가 "새벽형인간" 일 정도겠어요...?" ) 이런 습관을 고쳐보고자 꿀잠캠프 2기 트래블러로 활동 중인데 벌써 한 달이란 시간이 지난 거 있죠?~ ㄷㄷ 그래서 오늘은 제가 꿀잠 트래블러로 활동하면서 숙면을 위해 실천 중인 수면 루틴과 함께 수면 건강기능식품인 굿슬립가바 365 솔직한 한 달 섭취 후기를 가져와봤어요~ 한 달 후기이니 가장 먼저 보여드리고 싶은 건 바로 공병 인증! 한 통에 60정으로 하루 2정씩 섭취하면 딱 1개월 정도 챙길 수 있거든요~ ㅎㅎ 오늘 이 포.......

불면과의 전쟁을 선포한 지 벌써 2주차! 혼자서는 매번 실패하던 1인이라서... 지난 글에서 아모레퍼시픽 바이탈뷰티의 굿슬립가바 365와 함께하는 꿀잠캠프 2기 꿀잠트래블러로 활동하게 되었다고 자랑했었는데, 기억하시나요~ :) 혹시나 창단식 후기 궁금하신 분들은 위 포스팅을 참고하시면 됩니다. ㅎㅎ 아모레퍼시픽 본사에서 굿슬립가바 365의 개발자님의 설명을 직접 들어보니 정말 오랜 연구과정을 거쳐 만들어진 수면 건강기능식품이라는 게 느껴져서 2주간 매일 자기 전에 잊지 않고 섭취하려고 노력한 끝에 수면 루틴 형성 성공!! *_* 창단식 때 받았던 어드벤트 캘린더를 침대 바로 옆에 붙여 두고 굿슬립가바 365를 섭취한 후 귀여.......

무려 10년 가까이 매해 저의 새해 다짐으로 등장하는 게 있으니 "일찍 자고 일찍 일어나자" 하지만 매번 지켜지고 있지 않으니... 저한테는 얼마나 수면 생활 패턴이 어려운 문제인지 아시겠죠?? ㅠㅠ 어떻게 하면 꿀잠을 잘 수 있을까 늘 관심을 갖고 있던 1인인데 이번에 굿슬립가바 365와 함께하는 꿀잠캠프 2기에 선정되어서 함께 하게 되었답니다!! (짝짝짝) 먼저 굿슬립가바 365는 아모레퍼시픽의 이너뷰티 브랜드 바이탈 바이탈뷰티에서 선보인 수면 건강기능식품인 건 다들 알고 계시죠? 아모레퍼시픽의 탄탄한 기술력과 연구를 바탕으로 탄생한 브랜드, 제품으로 항상 믿음이 가득했는데요! 꿀잠캠프 2기 트래블러로 활동하며.......