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뷰티유튜버 썸블리 입니다 날씨가 추운 계절이다보니 몸을 움추리게 되어 음식을 먹고 잘 움직이지 않게 되더라고요 체지방이 점점 늘어나다보니 이대론 안되겠다고 생각하여 식단을 하며 꾸준히 정착해서 간식처럼 먹을 수 있는 다이어트보조제 아이템을 찾게 되었는데요! 평소 간식을 너무 좋아하는 저이기에 시중에 판매되는 제품을 다양하게 살펴보다가 딱 이거나 생각했던 탄탄 젤리 더블컷 이랍니다 밥배는 따로 간식배도 따로 있는 현대인들의 식습관에 맞게 저 또한 디저트를 너무나 좋아하는데요 겨울인 요즈음 평소보다 더 많은 양을 섭취하다보니 이러다가 건강한 돼지가 되겠다고 생각하여 식단과 적당한 유산소 동시에 탄수화물을 줄.......
10kg 감량 후 존잘된 노홍철 근황! 모든 사진 출처: 이미지 내 표기, 노홍철SNS 노홍철이 한 다이어트 채널에 업로드된 영상에 등장했는데요. 2개월에 걸쳐 식단 다이어트를 한 노홍철은 기간동안 약 10kg 감량했다고! 노홍철은 본인 몸이 믿기지 않는다면서 잘 때, 누웠을 때, 씻을 때 느낌이 너무 다르다고 언급함! 운동 없이 체중 감량을 했다는 소식을 밝히기도 한 노홍철의 감량 근황이었는데요. 한국판 키아누리브스라는 평을 받고 있는 노홍철 화보 촬영 현장도 가져와봤어요. 이날 노홍철은 여러가지 수트 패션을 선보였는데요. 소매 끝단에 레오파드 패턴이 가미된 블랙 슈트로 강렬한 개성을 선보인 이 컷 너무 멋있죠!? 올백 헤어스타.......
수원 영흥공원에 가면 실내 배드민턴장이 있는데, 우리 아파트 단지에도 실외 배드민턴장이 있더라고요. 공터에서 서로 주고받는 배드민턴은 딱히 규칙을 지키지 않아도 되겠지만 이렇게 네트에서 하는 운동이라면 규칙을 지키는 게 좋겠죠? 그래서 배드민턴 치는 법을 알아봤어요. 배드민턴은 응답 속도가 빠르고 전략은 중요한 스포츠로 그물을 사이에 두고 셔틀콕을 교환하면서 점수를 받는 스포츠입니다~ 🏸게임을 하는 방식은 단식: 1 : 1 복식: 2 :2 코트는 단식과 복식에서 크기가 다릅니다. 단식: 가로 5.18m, 세로 13.4m 복식: 가로 6.1m, 세로 13.4m 서비스(서브) 대각선으로 서브할 때 허리 아래로 쳐야 해요. 점수 매기기 방법은 랠.......
