혈당관리

"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 스위트린으로 설탕대체 합니다. 설탕대체제가 필요한 저입니다. 오랜 당뇨로... 설탕 사용을 자재하고 있는 중이예요 스테비아는 뭔가 쓴맛 같은게 있어서 안쓰고요 단거 좋아하는데 설탕을 쓰지 않으려니 맛이 덜해 ㅠ.ㅠ 알룰로스 쓰고 있는데 다른것도 써보고 싶어서 스위트린으로 써봅니다. 스위트린(Sweetlin)은 치커리뿌리추출물로 제조된 이눌린 함량45% 고식이섬유(프리바이오틱스) 액상 시럽으로 천연당으로 건강하게 단맛을 즐길 수 있는 제품입니다. 음료, 요리, 디저트 등 다양한 레시피에 바로 사용할 수 있으며, 설탕 대신 건강....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA5MDZfMzYg/MDAxNzU3MTM3OTg4NTgw.nMbDtwT1Mq5rWEPwLslePggEBpAPjBJzyN-g6gsJHQsg.NLJOrWblf4UuMIRbXNgkCdTIEJbDDr7SgzJs03nam3gg.JPEG/DSC06703.JPG?type=s3" />

이 포스팅은 뉴트리킷으로부터 제품 및 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다 평소 달콤한 디저트 단짠단짠 자극적인 음식과 탄수화물 이 세 가지를 사랑하는 저는 다이어트를 결심할 때마다 가장 부딪히는 벽이 혈당 관리랍니다. 한국 사람은 주식이 밥 뽀얀 흰쌀밥은 사랑 그 자체! 간편하게 한 끼 식사로 그만인 면 요리 매콤 달콤한 볶음요리와 전골 요리를 즐겨 먹고 식사 후엔 달달구리한 디저트나 과일도 필수 코스에요. 그리고 제가 타고난 과일덕후라 또 이 행복을 포기할 수가 없더라고요. 그러다 보니 체중 관리는 어렵기만 하죠 예전에는 몰랐다가 이러한 식습관은 저의 건강을 위협한다고 하니 더 걱정입니다. 특히 40대에 접어....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA0MTdfMjIw/MDAxNzQ0ODU1NDg0NzQz.QQF88rX0sRt74bX6-cRPLWElPRIBLEsz1JyAVWHFmQog.pG_UQ15WRWeqLUqb-NiE46r38I5dCcXAj3lZ41GCtX0g.JPEG/900%A3%DFSNOW%A3%DF20250415%A3%DF172045%A3%DF716.jpg?type=s3" />

당뇨환자간식 당뇨식단 추천, 당 조절 간식 당뇨 환자가 안전하게 먹는 간식 종류와 선택 기준 당뇨 환자에게 간식은 단순한 즐거움을 넘어 혈당 관리의 중요한 요소입니다. 안전한 당뇨간식은 혈당지수(GI)가 낮고, 식이섬유와 단백질이 풍부하며 당과 나트륨 함량이 적은 것이 좋습니다. 최근 트렌드에 따르면 견과류(무염), 삶은 달걀, 채소 스틱, 저지방 그릭요거트, 85% 이상의 다크초콜릿 등이 당뇨 환자에게 적합한 간식으로 주목받고 있습니다. 간식 선택 시 가장 중요한 기준은 포장에 표시된 영양성분표를 확인하는 것입니다. 특히 탄수화물과 당류 함량을 체크하고, 한 번에 먹는 양을 조절해야 합니다. 최근 식품 표시 강화로 저당·저....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA0MjNfMjM3/MDAxNzQ1Mzc5NzQyMjQ4.mcfwjVpChUjfgIfWEMNQy9LnFd4aN3I_DR7yVC1RfSEg.U99tgHuVH_5WeffRYE_CEne_CAdTrxg9FOC2Hww_Syog.JPEG/%BB%E7%C1%F8_%2817%29.jpg?type=s3" />

혈당관리, 아침에 사과 땅콩버터 같이 먹는걸까? 땅콩버터 잘 고르는법 하루에 한 개 사과는 의사를 멀리하게 한다는 말이 있듯 사과에는 다양한 영양소를 함유하고 있으며 아침에 사과는 금사과라고도 하는데요 언제부터인가 아침에 사과 먹을 때 땅콩버터와 함께 먹는 조합이 익숙해졌어요 먹어보기 전까지는 이게 과연 어울려?? 전혀 생각해 보지 않은 조합에 거부감이 들기도 했었는데요 먹어보면 제 입맛에는 맛조합이 완벽하다고는 할 수 없을 것 같고 나름 괜찮달까~ 이렇게 함께 먹는 이유는 단순히 맛보다는 건강에 좋기 때문인데요 왜 사과와 땅콩버터를 함께 먹는지 궁금하신가요? 지금부터 알아보고요 땅콩버터 잘 고르는 법도 함께.......