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업체로부터 체험권을 제공받아 직접 체험 후 작성한 후기입니다. 무릎 부담 없이 시작하는 체형교정 요가 요즘 제가 가장 열심히 하고 있는 운동은 바로 요가입니다. 요가는 예전엔 어려워 보이고 유연한 사람만 할 수 있을 것 같았지만, 직접 해보니 전혀 그렇지 않더라고요. 격한 움직임 없이도 칼로리 소비가 크고 땀도 많이 나는 운동이라 신체 부담 없이 건강을 챙길 수 있어 무척 만족하고 있어요. 특히 저는 요즘 무릎이 조금 불편해서 과한 운동은 피하고 있는데, 요가는 그 점에서도 딱 맞는 운동이에요. 현재는 골반과 척추 체형교정 위주 수업에 참여 중인데, 몸이 한결 편해지고 움직임도 부드러워지는 게 확실히 느껴집니다. 제가 다....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MTFfMjkg/MDAxNzQ5NjUyOTU3MDUx.PkpPCJ-WdUP3KLNXnbqaLPsjv992LuXjKxjqHzX3pjIg.BqyJf97D5jnnB-rpyBn1r0IBhht_WQqVjftsoUDZwZ8g.JPEG/900%A3%DF20250515%A3%DF094544.jpg?type=s3" />
항상 일에 쫒겨 사는 저는 운동은 꿈도 못 꾸고 있는데요. 밥시간도 제대로 지키지 못해 한 끼만 먹는 날도 많아요. 그런데 이 정도면 살이 빠지는 게 정상이라고 생각할 수 있는데도 되려 체지방이 늘어나고 있다는 게 항상 의문이더라고요. 그렇다 보니 관리는 숙제처럼 계속하고 있는 일이기도 해요. 보조제, 식이요법 등 갖은 방법으로 동원했었죠. 20대까지만 해도 굶는 방식을 주로 이용하긴 했어요. 며칠만 바짝 식욕을 참으면 어느 정도 유지는 됐었는데 그런데 30대가 되니 이것도 어렵게 느껴지더라고요. 게다가 무작정 굶는다는 것은 유지가 되지 않는다는 사실을 아마 누구나 공감할 거예요. 다른 방식을 찾아야겠다며 운동도 고려하....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MTFfODIg/MDAxNzQ5NjIwNzU0MDc2.Z8-gjtdzYZ_jVfw2ACIVT26LRke0l2TFxLVQRxBampMg.YSxPj2D6preocrmMFcTG19hlsZsJ5Jl8sXf0dzGEkisg.JPEG/1.jpg?type=s3" />
한혜진이 개인 채널을 통해 침성형 후기를 보여주었는데요. 평생 왼쪽으로만 씹어 얼굴이 살짝 비대칭이라 침 치료를 진행하더라구요. 방송에서 볼 때는 크게 차이가 느껴지지 않았는데 말이죠. 평소 운동도 열심히 하고 식단으로 여전히 탄탄하고 멋진 몸매를 자랑하는 한혜진. 와.. 얼마나 운동해야 복근이 저렇게 생기는 건가요? 저는 평생 구경하지 못할 것 같아요. 미안하다 내 뱃살아.. 여튼 한혜진은 자신의 고민으로 노화를 꼽기도 했어요. ㅋㅋ 이건 저도 고민인데 노화에서 자유로울 사람이 어디 있겠어요. ㅠ_ㅠ 그저 조금이라도 천천히 늙고 싶네요. 저도 요즘 치과 치료를 받고 있어 한쪽으로만 씹고 있는데 기분 탓인지 음식을 씹....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MDVfMTc0/MDAxNzQ5MTI4MzMyNTA3.0qQL6cMXMWvrJoZLbS-DTeaD9TyVbpRd5lnbt6moag4g.eJoZ1fIvrCp3gg2gQfj2UeOKfR3UEuTH7VaX2x76GWUg.JPEG/%C7%D1%C7%FD%C1%F8_1.jpg?type=s3" />
