무릎 보호대

더운 여름에도 러닝은 계속된다 스포츠에 진심인 저와 딸아이는 날씨가 덥다고 운동을 멈출 수는 없습니다. 지난 주말 새벽시간을 이용해 가까운 운동장에서 가볍게 러닝을 하고 왔는데요. 이른 시간이었음에도 불구하고 많은 분들이 러닝을 즐기고 계시더라고요. 다만 러닝은 무릎에 부담이 큰 운동이기 때문에, 부상 예방을 위한 대비가 꼭 필요합니다. 무릎 보호는 선택이 아닌 필수 저는 평소에 무릎을 많이 사용하는 편이라 오래 달리거나 걸으면 무릎에 무리가 바로 오기 때문에 러닝뿐만 아니라 등산, 골프, 테니스 같은 스포츠를 할 때 항상 러닝 무릎보호대를 착용합니다. 기존에 사용하던 잠스트 EK-3 보호대는 무릎을 안정감 있게 서....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MDNfMTk1/MDAxNzU0MTgxNTgyMjIz.yCVX8nK6_ntZKUMVPRs8Pnd060n-C63ng3AcFWgxCUgg.4ujt0n90C2-Silf9tSk68Ay8KjZtd9-luVqKgeVHuBcg.JPEG/900%A3%DF20250803%A3%DF074627.jpg?type=s3" />

이 글에서 소개하고 있는 무릎 부상 예방을 위한 등산 준비물 잠스트 무릎 보호대는 해당 업체로부터 협찬을 받았으나 쿠니가 실제 착용하고 필드 테스트를 한 후의 느낌을 토대로 정리한 글입니다. 주관적일 수는 있겠지만 유독 왼쪽 무릎의 성능이 좋지 않았던 터라 주의 깊게 관찰하고 테스트를 해본 뒤 정리했음을 말씀드립니다. 잠스트 무릎 보호대의 제품 상자에서 주목할 만한 건 아래 사진에서 흰색 동그라미로 표시해 둔 'LL'사이즈 표시와 '인증샷 찍고 잠스트 하나 더!'라는 문구가 아닐까 싶다. 테스트 전까지는 몰랐으나 실제 테스트를 한 뒤 협찬을 받은 사람도 인증샷 이벤트 참여가 가능한지 궁금해졌다. 마....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTAzMjNfMTYz/MDAxNzQyNjk3NzE5NjM5.krG7swdfMDJxejdOQdDS02aKONeoGv4pKP0Ymzjzwd0g.JQNB0kJ6iImLYmTk5mNsEzfo9E-BWh0BLWUypsjV59Ag.JPEG/%C0%E1%BD%BA%C6%AE.jpg?type=s3" />

작년부터 왼쪽 무릎이 안 좋아 많이 걷거나 골프 칠 때는 무릎 보호대를 착용했었는데요, 지난겨울 중국 차마고도 트레킹 다녀오면서 오른쪽 연골판이 찢어지는 부상을 당해 지금은 오른쪽 무릎이 상태가 더 안 좋아졌어요. ㅠㅠ 연골판이 찢어진 거는 수술을 하기도 애매하다고 약을 먹고 버티라는 으 ㅣ 사샘 말에 무릎 강화 운동도 하고 약도 잘 먹고 재활에 힘쓰고 있는 중입니다. 그래서인지 이제는 예전과 비슷하게 많이 아프지도 않아요. 무릎 보호대만 착용해도 무릎을 잡아주어 아픔이 덜 하지만 테이핑을 하면 좋다니 테이핑을 하고 무릎 보호대를 착용하니 걷기가 훨씬 수월해졌습니다. 무릎 안쪽이 아플 때는 내측 측부 인대(MCL) 부.......