다이어트음식

양배추 소진을 위한 두번째 요리 #양배추된장무침 재료 양배추, 대파, 간마늘 1.5큰술, 식초1큰술, 된장 1.5큰술, 고추가루 1.5큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1. 양배추를 채썰어 잠시 식초에 담궈뒀다가 잘 헹궈 물을 뺀다 2. 파송송, 간마늘 준비 3. 물기를 뺀 양배추에 간마늘 1.5큰술, 된장 1.5큰술, 대파 투하후 잘 섞어준다 된장양은 된장종류에 따라 조절 울집은 집된장이라 시판보다 조금양을 줄여 사용함 3. 고추가루 1.5큰술, 식초 1큰술 넣고 조물주몰 4. 마무리는 참기름 1큰술, 통깨 & 간깨 로 마무리 어른들은 좋아할만한 맛이랄까 ㅋㅋㅋ 다이어트에는 엄청 좋을 듯~

뷰티유튜버 썸블리 입니다 나이가 점점 먹으니 확실히 체중 감량 하는게 어렵더라고요 20대 때에는 먹는것만 살짝 조절하면 1~2kg빼는건 정말 어렵지도 않았는데 요즈음은 적당히 해서는 안되는걸 느끼고 있어요 특히 평소 달달한 간식들을 좋아하여 혈당까지 걱정 되었는데 이번에 알게된 탄탄 브랜드로 간식부터 체지방, 피부관리까지 한번에 관리할 수 있어 제가 챙겨먹고 있는 다이어트보조제 추천 제품이 있어 소개해 드리려고요! 평소 저 같은 경우 탄수화물과 달달한 과자들을 너무나 좋아하는 편이라 식후에 꼭 디저트를 먹는 편인데요 그러다보니 살찌는건 정말 쉽더라고요,, 그러다보니 주변에서 혈당 스파이크 걱정된다고 할 정도고 요.......

뷰티유튜버 썸블리임니다 제가 이번 여름에 체질이 바뀌면서 갑자기 먹지 않았던 음식과 호르몬 분비로 인하여 갑자기 3kg이 증량했더라고요 체지방 줄이고 싶어서 올리브영 다이어트보조제 알아보다가 임 터짐 방지할 수 있는 간식으로 딱 좋은 탄탄 젤리 더블 컷 제품을 알게 되었어요 제 인스타 보시는 이웃님들은 아시겠지만 저 요즘 진심이라 아침에 매일 샌드위치 만들어서 인증하고 있는데 아시는 분들 계실거에요,, 체지방 감량에 요즈음 진심이라 이렇게 과일로 중간중간 입터짐을 방지하고 있는데 그래도 간식을 한번에 줄이기는 정말 어렵거든요 특히 저처럼 당이있는 주전부지를 좋아한다면 갑자기 확 올라오는 당땡김 현상 힘드실텐.......

뷰티유튜버 썸블리 입니다 최근들어 폭풍 수면과 평소 없었던 배고픔으로 인하여 이번 명절이 너무나 기대 되었는데요 그렇다보니 맛있는 음식에 주말부터 휴일까지 내내 먹고 쉬다보니 쉽게 살이 찔 수 밖에 없더라고요,, 가족들이랑 이야기하며 즐겁게 먹는 것도 좋지만 이렇게 지내다보니 하의가 맞는게 점점 줄어들어 옷을 사기엔 자존심이 상하는 거 있죠?!ㅎㅎ 그래서 찐살과 체지방을 줄여보자 시작된 급찐 살빼기 단기간 다이어트 시작해 보았습니다 이번에 저희집 엄마아빠 둘이서 새벽부터 6가지가 넘는 전을 붙이시고 다양한 음식을 해놓으셔서 상다리가 부러지는 줄 알았거든요,, 다만 저는 양가에서 음식을 모두 받아오니 냉장고가.......