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30대 남자다이어트 중간점검 8개월 체지방 -14.7 Kg감량 30대 남자다이어트 중간점검 글입니다. 2024년 1월 29일부터 한약 다이어트를 시작했어요. 병원 후기글은 아니라서 상호명은 공개하지 않겠습니다. 또한 올 7월에 인바디 체중계 H30NWi를 사서 몸에 변화가 느껴질 때마다 인바디를 측정하고 있습니다. https://m.blog.naver.com/isdn2721/223515216731 식욕관리 체중감량은 식욕 조절을 통한 식단관리와 운동이라고 봅니다. 한의원에서 상담했을 때 한약 먹는 초기에는 운동하지 말라고 했어요. 한약 패키지는 기력보강과 식탐차단, 붓기/부종감소, 체지방감소와 지방합성억제, 수면의 질 개선에 도움을 주는 약제로 구성되어 있습니다. 한.......
뷰티유튜버 썸블리 입니다 최근에 급격하게 3KG정도 증량하면서 바지나 이런건 사이즈가 맞지가 않더라고요ㅠ 필라테스 가면서 인바디 체크해보니 놀랍도록 체지방이 늘어나서 먹는걸 관리해야겠다고 생각하면서 요즘 하루는 야채와 닭가슴살을 먹으려고 노력중인데 아무래도 단걸 너무 좋아하다보니 함께 체중감량을 도와 줄 수 있는걸 찾아보다가 단기간 다이어트 도움이 될 디뉴 제품을 선택해 보았답니다 디뉴 버닝필 다이어트 제가 이 제품을 단기간 다이어트로 선택한 이유는 체지방감소 케어도움은 물론 평소 제 식사패턴 때문인데요 아무래도 현대인들도 그렇지만 밥, 빵, 면 같은 탄수화물의 비중이 정말 놓잖아요 특히 저는 빵을 정말.......
2024년 8월 둘째 주. 블로그 포토덤프 챌린지 참여 중입니다. 주간 일기 형식으로 포토덤프 포스팅을 연재 중이에요. 포토덤프는 일부러 꾸며서 찍은 연출샷이 아닌 자연스러운 일상 사진을 공유하는 것을 말하는데요. 저는 여행 인플루언서 일상을 주제로 주간 일기 식으로 쓰고 있어요. 8월 둘째 주. 날씨가 미쳤습니다. 정말 미쳤다는 말밖엔 ㅠ_ㅠ;;;; 7월 말부터 이대로는 안되겠다 싶어 과로를 하지 않으려고 노력 중입니다. 잠이 오지 않아도 새벽 1시에는 꼭 자려고 노력했고, 몸과 마음이 무리된다 싶으면 쉬면서 지냈습니다. 포토덤프 챌린지 포스팅 여행 인플루언서 일상 7편. 이번 주 제목은 <여행 중 다이어트는 힘들어>입니.......
올해 유난히 음식을 먹으면 쉽게 졸리고 피로함을 느끼는거 같아서 친구에게 이야기하니 저보고 당스파이크 아니냐며 계속 걱정을 하더라고요 인터넷을 보니 식사를 하기 전, 야채를 먼저 섭취하거나 식이섬유, 단백질을 먼저 섭취하라고 하던데 요즈음 아침에 눈뜨면 물과 그리고 서리태 콩물두유를 먹고 있어요 혈당 다이어트에도 도움이 될 것 같아 시작한 습관인데 각각 포장이 되어 있고 작년부터 구입해서 내돈내산 먹고 있는데 당이 없다보니 저희 어린 조카도 너무나 좋아하더라고요! 후유아 서리태 콩물두유 처음에 구매할 땐 반신반의하며 30개 정도 구매했다가 정말 콩을 갈아서 먹는 맛이라 보통 시중에 나와있는 제품들과 전혀 다른.......
안녕하세요, 수여니예요! 여름이라 다이어트 좀 해볼까 생각하고 있었는데.. 나나 님이 비키니 입은 모습을 보니 더 이상 물러설 곳이 없겠더라고요;; 다이어트 자극 제대로잖아요 ㅠ_ㅠ 연달아서 이렇게 휴양지 패션으로 다른 디자인의 비키니 2종을 보여주시니 자극도 받을 겸 수영복 브랜드를 정리해 봤어요. 그러고 보니 전신에 있던 타투도 모두 지우신 것 같더라고요? 배우 활동을 하시면서 갑자기 전신에 타투를 해서 좀 놀랐었는데... 현재는 보이지 않음. 우선 브라운 컬러의 비키니예요. 나나 님이 입은 제품은 연예인들의 착용 모습을 자주 찾아볼 수 있는 데이즈데이즈 브랜드의 수영복인데요. 데이즈데이즈는 비키니 탑과 브리프를.......