루테인은 노란색의 천연색소로, 식물성 식품에 풍부하게 들어있습니다. 주로 당근, 시금치, 브로콜리, 양배추, 고구마 등에 높은 농도로 함유되어 있으며, 눈의 황반부에 있는 망막에서 발견됩니다. 이 물질은 산화 스트레스 제거력을 가지고 있어, 피부, 눈, 면역력 등의 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 주요 루테인 효능과 건강에 미치는 영향 lutein은 주로 눈 건강에 관련된 다양한 이점을 제공합니다. 먼저, 루테인효능은 안구에 들어오는 자외선을 차단하여 망막을 보호하는 역할을 하며, 이는 노화로 인한 안구 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 황반부의 산화를 억제하여 나이 관련 망막 변성을 예방하는 역할도 합니다. 따라.......
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