윤가이

요즘 해외출장이 잦다 보니 이게 은근 스트레스로 다가 오더군요. 한달에 여러번을 나가게 되니 주말을 보장 받지 못하고 성과는 이루어야 하고 비행시간은 왜 그렇게 안 가는지.. 여하튼 하루하루를 정말 바쁘게 보내고 있는 것 같습니다. 7월달에만 3번 해외출장을 가게 되는군요. ㅠ.ㅠ 이렇게 평소 긴장이 높고 스트레스 지수가 높을 때에는 멘탈 관리가 무엇보다 중요하다고 생각하는데요. 그래서 이번에 건강식품을 하나 소개해 드려볼까 합니다. 현대인들의 피로개선이나 스트레스 케어에 도움을 줄 수 있는 셀렉스에서 출시한 "릴렉스 샷 스트레스 케어" 라는 제품인데요. 직장인 선물로도 좋고 해외 바이어 만나기 전 긴장완.......

안녕하세요, 녜지니예요. 살아가는 데 있어 적당한 스트레스와 긴장감은 자극과 동기부여가 되어주죠. 예를 들어 벼락치기할 때 유독 공부가 더 잘 되는 것 같은 느낌을 받아보신 적 있으실 텐데 스트레스가 긍정적으로 작용하는 대표적인 예입니다. 다만 긴장감과 스트레스가 협박으로 느껴지는 경우엔 불안, 초조, 괴로움 더 나아가서는 공포까지 느끼게 된다는 거ㅠ_ㅠ 저는 나름 멘탈 관리를 잘하는 편이라 생각하거든요. 그런데도 혼자 감당할 수 없을 만큼 쌓여버린 업무 스케줄이 적힌 다이어리를 볼 때면 나도 모르게 긴장이 될 때가 있더라구요. 한창 심할 때는 pc 앞에 앉기만 하면 손이 덜덜 떨리면서 내가 과연 데드라인 안에 업무를.......