베타카로틴효능

주홍빛 색을 가진 뿌리채소인 당근은 제가 건강관리를 위해 일부로 자주자주 챙겨 먹는 채소 중에 하나기도 한데요 오늘은 항산화물질인 베타카로틴과 함께 나트륨 칼륨 칼슘 인 비타민 A C B 등을 함유하고 있는 당근 효능에 대해서 알아보는 시간입니다 당근 효능 1. 베타카로틴 비타민A 풍부하게 함유해 눈의 피로와 시력을 보호에 도움을 줄 수 있어온 2. 팩틴을 함유해 위 기능과 장운동을 원활하게 해주어 아침 공복에 드시는 것도 좋습니다 3. 베타카로틴은 피부와 점막 강화해 바이러스와 세균으로부터 인체를 보호해 면역력과 항암에도 도움을 줄 수 있어요 4. 한상화 작용을 하는 비타민 A, C가 풍부해 피부 상태를 개선하고 노화를 예.......