장건강

이제 겨울을 지나서 따뜻한 봄이 시작되었습니다. 벚꽃이 지기 시작하고 기온도 큰 폭으로 올라서 밤에 걷거나 조깅을 하여도 부담없는 날씨를 맞이하고 있습니다. 이런 좋은 날씨 속에서 나들이객들도 많아서 경치가 좋은 장소에 가면 운동하시는 분들이 참 많은데요. 아무래도 사람에게 가장 좋은 것은 적당한 걷기가 제일 좋은 것 같습니다. 그러나 현대인들은 그것을 잘 알고 있으면서도 실천하지 못하는 사람이 대부분입니다. 솔직히 새벽 6시 부터 일어나서 하루를 시작하고 밤 11시가 넘어서 취침을 해야 하는 현대인의 삶에서는 어쩌면 이런 경치가 좋은 장소에서 산책하는 것은 사치일수가 있죠. 여유가 없기 때문이죠. 학생들은 하루 종.......

일의 온오프를 마음대로 정할 수 없는 프리랜서라 365일 24시간 내내 업무 스트레스를 달고 사는 것 같아요. 딱히 취미가 있는 것도 아니라 달달한 디저트나 떡볶이 등으로 기분 전환을 하는 편이랍니다. 게다가 간식을 먹어 속이 더부룩한 상태라 정작 중요한 식사 때에는 제대로 먹지 못하는 경우도 잦고요. ㅠㅠ 요즘 들어 관리의 필요성을 체감하고있답니다..ㅠㅠ 혈당과 장건강을 동시에 관리하기가 쉽지 않은데 마침 이번에 동국제약 건식사업부에서 '마이핏B 혈당 앤 유산균'을 출시했다길래 섭취 후기 가져와봤어요 :) 간단히 요약하자면 마이핏B 혈당 앤 유산균은 하루 단 1캡슐로 장 건강과 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄.......