통증 완화

평발교정깔창 하람공방 맞춤 솔루션 후기 평발교정깔창 하람공방 맞춤 솔루션 후기 평발교정깔창으로 달라진 발 건강 이야기 평발로 인한 불편함은 일상 곳곳에서 찾아왔습니다. 계단을 오를 때마다 발바닥이 아프고, 조금만 걸어도 발목과 무릎에 통증이 찾아왔죠. 특히 서서 일할 때면 하루가 끝날 무렵 발 전체가 욱신거려 집에 도착하면 신발부터 벗었습니다. 평발은 단순한 발 모양의 문제가 아니라 전신 건강에 영향을 미친다는 사실을 알게 되었어요. 균형이 무너지면서 무릎, 골반, 심지어 허리까지 연쇄적으로 통증이 발생하더라고요. 여러 깔창을 사용해봤지만 효과는 일시적이었습니다. 평발교정깔창을 찾아보던 중 맞춤형 솔루션이 필....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA2MTFfMTI2/MDAxNzQ5NjI2ODA0NjQ0.naCrcFcOJQokHf-2TIsj7DolmdPWz5u2PKtdq1qVBCAg.QyfeTH6DcoFwF5_X4-4feix9kpLmemdzJMhuBoxrGDcg.JPEG/%BB%E7%C1%F8_%2814%29.jpg?type=s3" />

2024년 12월 28일 갑자기 허리가 삐끗해서 한달간 고생을 했었습니다 몇해전 첫 허리를 삐끗한 이후로 그해 2~3번 그후로 1년에 한번꼴로 계속 허리를 삐끗하다가 최근에는 약 2년이 넘은 세월이 지나 다시 삐끗 했었는데요 보통 일주일 이후면 아픈것은 더 없어지고 조금 찜찜한것까진 10일 이후면 다 없어졌었는데 최근에 삐긋한 허리는 한의원을 두번 다녀오고 저녁으로 갈 수록 더더욱 아파지더군요 그러더니 3주간 계속 아프다가 한달까지 통증이 미세하게 남아 있었습니다 그 외에도 저는 무릎이 좋지 않아, 물에 데워서 쓸 수 있는 팩 찜질용을 샀다가 수명이 오래가지 못해 버리고는 이번에 전기 온찜질기를 새로 장만하게 되었습니다 사.......

최근 몇 년 사이에 무릎이 많이 안 좋아졌어요. 젊었을 때 무릎을 많이 사용한 것도 있고 유전적인 것도 있다고 하더라고요. 무릎이 안 좋다 보니 웬만하면 무릎 보호대를 착용하고 다니고 많이 아프면 병원에도 가곤 하는데요, 이제 나이도 점점 들어가니 인공관절을 해야 하나 고민이 되기도 합니다. 그런데 인공관절을 하기에는 아직 너무 젊다니... 다니는 곳 선생님은 60이 넘어서 하는 것이 좋다고 하니 그동안은 잘 버텨야 하는데 어떻게 버티는지도 중요한 것 같아요. 그래서 많이 아프거나 물이 차면 이렇게 주사를 맞습니다. 주사 맞을 때 아파요...ㅠㅠ 그렇다면 지금부터라도 열심히 운동을 해야겠는데 어떤 운동을 하는 게 좋을지 고.......