걷기운동효과

제자리 맨발 걷기 운동 효과 실내운동 제올레스트볼 발은 제2의 심장이라고 합니다. 발 마사지만 받아도 몸이 개운해지는 느낌이 드는데요, 매일 마사지를 받을 수 없으니 건강에 좋다는 맨발걷기를 해 보려고요. 해변의 모래사장이나 집 근처 공원에 나가도 맨발걷기 하는 곳이 종종 있긴 하지만 비가 오거나 눈이 오거나 날씨 때문에 매일 나가기는 어렵습니다. 특히나 요즘처럼 눈도 많이 오고 추운 날씨에 매일 밖에 나가는 것이 쉽진 않거든요. 그렇다면 실내운동으로 제자리 맨발 걷기를 해 보면 어떨까요? 그런 방법이 있다면 당장 실천해 봐야겠지요!! 어떤 좋은 점이 있는지도 알아볼게요. 맨발걷기 운동 효과는 1. 혈액순환 촉진 발바.......