부모님건강선물

지지난 주에 김장하러 시댁에 다녀왔어요 부모님이 멀리 계시다 보니 전화로만 연락하고 몇 달 만에 한 번씩 뵙다 보니 그때마다 기력이 조금씩 달라지는 것 같아 걱정이에요 건강관리에 있어 운동과 함께 남녀노소 누구나 매끼 고른 영양섭취가 중요한데요 어머님이 음식 솜씨가 좋으시고 부지런하셔서 잘 해 드시기는 하나 보통 채소 반찬이 주를 이루다 보니 늘 단백질 섭취가 적은 편이라 균형 있게 탄수화물, 단백질, 지방 3대 영양소를 섭취하지 못하고 계신 것 같아 걱정이 되더라고요 옆에 계시면 제가 조금 더 신경을 써 드리겠지만 그렇지 못한 상황이라 균형 있는 영양 밸런스를 맞추는데 도움을 줄 수 있는 부모님 건강선물 알아보다.......