심혈관질환

호불호가 있는 음식 중에 하나인 낫토! 콩을 삶아 발효시켜 만들고 끈적거리면서 특유의 향이 있죠 낫토는 단백질이 풍부하고 비타민 K 천연 프로바이오틱스와 이소플라본 섬유질 강력한 항산화 물질인 나토키나제 성분을 함유하고 있는데요 오늘은 낫토 효능에 대해서 알아보아요 낫토 효능 #면역력 이소플라본과 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있고 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균도 풍부하게 함유하고 있어 면역력이 도움을 줍니다. #다이어트 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 탄수화물 소화를 늦추고 포만감을 유지하여 체중 조절에 도움을 줍니다 #심혈관질환 예방 강력한 항산화 물질인 나토키나제를 함유하고 있어 혈전 생성을 억.......

오늘 아침 전철 타러 나가는 길에 옆으로 풀 하나가 유독 눈에 들어와 저건 어떤 식물일까 궁금한 거예요 네이버 이미지 검색으로 찾아봤더니 소루쟁이라고도 불리는 소리쟁이라고 하더라고요 어린잎은 나물이나 국으로 활용할 수도 있다고 하는데요 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 심혈관질환 예방과 함께 눈 건강 장 건강 등등 건강관리에 도움을 주고 있었는데요 오늘은 소리쟁이의 효능에 대해서 자세히 알아보고 부작용에 대해서도 알아보아요 소리쟁이 효능 1. 사포닌 성분을 함유하고 있어 간세포의 생산성을 향상시켜 간 기능 개선에 도움을 주어 간 건강에 도움을 줄 수 있어요 2. 칼륨이 풍부하게 함유하고 있어 혈관 확장을 하여 혈.......