퀄리씨

요즘 일교차가 워낙 크다 보니 면역력 관리의 중요성을 느껴 일상에서 여러 가지 습관들을 실천해 보고 있답니다. 외출할 때 더운 것 같다고 반팔만 입지 않고 얇은 옷을 한두 장이라도 챙겨서 갑작스러운 온도차에 대비하고 있고요. 최소 주 1회 정도는 남편과 함께 동네 뒷산으로 등산하면서 맑은 공기도 마시고 햇볕도 쬐어주면서 몸과 마음을 리프레시 하는 중!ㅎ_ㅎ 잘 챙겨 먹는 것도 굉장히 중요한데 그중에서 각별히 신경 쓰고 있는 것은 바로 비타민C의 충분한 섭취에요. 다들 아시겠지만 비타민C는 강력한 항산화 작용을 지닌 성분으로 체내 면역력 강화에 중요한 역할을 맡고 있고요. 그 외에도 염증 감소, 치아&잇몸 건강, 철분.......

낮에는 초여름 날씨 같을 때도 있지만 아직은 아침저녁으로 큰 일교차 때문에 쉽게 컨디션이 엉망이 되더라고요 이 시기에는 저 뿐만 아니라 가족들의 면역력에 대한 관심을 가지게 되는데요 잘 먹고 잘 자는 것도 중요하지만 바쁘게 하루하루를 지내다 보면 마음과 다르게 불규칙한 생활을 할 때도 생기다 보니 건강에 대한 고민을 덜어내기 위해 건강기능식품을 챙기는 것인데요 제가 챙기는 것 중에 하나가 바로 비타민C랍니다 참고로 비타민C는 면역체계를 관여하며 세포를 강화하는 데 도움을 주어 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는데요 음식만으로 하루 권장량을 채우는 것에는 아무래도 한계가 있기 마련이죠 그래서 저는 건강기능식품을.......