셀렉스릴렉스샷

저의 경우 해야 할 일이 있을 때 일을 시작하면 내가 할 수 있는 최선을 다해 집중하여 빠르게 일을 마무리하는 편인데요 보통 1시간이면 끝낼 수 있는 일을 가지고 2-3시간 넘게 잡고 있는 상황이 잦아지고 있어요 ㅠㅠ 일 처리도 못하면서 더 지치는 상황에 스스로 답답함을 느끼고 스트레스를 받고 있다죠 스트레스가 지속되니 집중력은 더 떨어지는 것 같고 스트레스 관리의 중요성을 깨닫게 되면서 이럴 때일수록 나를 한번 돌아보며 다 내려놓고 충분한 휴식을 취하고 싶지만 그럴 상황이 아니라는 것! 시간 나는 틈틈이 적당한 휴식과 리프레시 할 수 있는 산책 기분 좋아지는 음악을 들으며 지친 마음을 관리하고 집중력 높이는 법에 대.......