겨울철 실내운동

날씨에 구애받지 않고 야외활동을 좋아해서 더운 여름이나 추운 겨울에도 캠핑, 골프, 헬스 등 여러 가지 운동 겸 취미활동을 가지고 있어요. 집에서도 홈트를 하려고 필라테스 바렐이나 폼롤러, 스텝퍼 같은 운동기구가 있긴 하지만 집에서는 잘 안 하게 되더라고요. 집에서 TV를 보거나 휴대폰으로 영상을 보면서 간편하게 지압까지 할 수 있으며 건강에도 좋은 제올레스트볼 기적의 맨발걷기 상자를 꾸준히 사용하고 있습니다. 지자체에서 운영하는 근린공원이나 산책로를 가다 보면 맨발로 걷기 하시는 분들을 종종 보게 되는데요. 보통은 작은 돌멩이를 고정시켜 만든 곳도 있고 고운 모래나 자갈로 만들어진 곳도 많이 있습니다. 제올레스.......