리코펜

토마토가 맛있는 계절입니다 장 보면서 한 박스 사 와서 아침에 식사 대용으로도 먹고 간식으로도 챙기고 있는데요 오늘은 대표적인 토마토 효능과 함께 대저토마토 흑토마토 짭짤이토마토 등 종류에 따라 효능에 차이가 있는지도 함께 알아보아요 토마토 효능 항산화 효과 토마토에는 항산화 성분인 리코펜이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 막고 노화 방지 심혈관질환 예방 피부 미용에 도움을 줄 수 있어요 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요 전립선암 유방암에 도움을 줄 수 있다는 연구가 많습니다 리코펜과 베타카로틴이 풍부하게 함유하고 있어 콜레스테롤 감소에 도움을....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA0MTdfODAg/MDAxNzQ0ODkyNzA2MDYy.uBtsdvqJskgJyXtWClT6gkBAf2XA89d_jqeuGWID0DYg.13V2bwDsKsLP65aOvDWbwYGf0BF_oTm0V78Bhek_rv0g.JPEG/900%A3%DF20250416%A3%DF114916.jpg?type=s3" />