네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 여러분 홈트 근력운동으로 '스쿼트' 많이 하시죠? 스쿼트를 그냥 해도 좋지만, 살짝 난이도를 높이면 다리 살,뱃살 빼는 효과 얻을 수 있어요! 홈트 다이어트 스쿼트 종류 2가지 추천해 볼게요! 점프스쿼트 운동 점프스쿼트 효과 스쿼트 운동 종류 중 '점프 스쿼트'는 유산소성 근력운동으로 체지방을 연소시키고 탄력 있는 다리를 만들 수 있는 좋은 동작입니다. 뱃살 빼는 운동으로도 추천해요. 점프 스쿼트는 이런 분들께 추천해요 하체 라인을 관리하는 분, 예쁜 엉덩이 힙 라인을 원하는 분, 뱃살이 쉽게 잘 안 빠지는 분, 체력을 기르고 싶은 분 등에게 추천하고 싶은 스쿼.......
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