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단기간 허벅지 살빼는 운동 '와이드 스쿼트' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 굿모닝! 오늘은 집에서 하기 좋은 홈트 근력운동 하나 소개할게요. 하체 근력도 키우고 단기간 허벅지 살빼기 효과 까지 있는 '와이드스쿼트' 인데요! 덜렁이는 안쪽 허벅지 살빼기 에 효과 적인 운동이라 여자분들께 특히 추천드리고 싶어요! 와이드스쿼트 효과 먼저 '스쿼트'는 지방을 태우는 방법 중 효과적인 운동 중 하나로써 신체를 지탱하는 하체 근육의 발달을 도와주는데요. 스쿼트 운동을 통해 혈액과 림프순환을 원활히 하면 셀룰라이트 형성을 방지하고 노폐물의 배출에 도움이 되기도 해요. 최고의 하체 근력.......
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