햘압체크

저는 항상 1월에 국가건강검진을 받는 편입니다. 코로나19 이후 많이 늘어난 몸무게 때문인지 지난 건강검진에서 혈압이 높게 나오더라구요. 의사선생님이 이 상태가 지속되면 고혈압이니 약을 먹을 수도 있다고 엄포를 놓았습니다. 그러면서 집에서 전자혈압계로 혈압을 재 보았냐고 물으셨습니다. 아직 가정용혈압측정기가 없다고 하자. 놀라시면서 이제는 집에서 주기적으로 혈압체크를 해야 한다는 권고까지 해주시더라고요.. 어이구... T.T;; 운동을 하루에 30분씩 꾸준히 하면 좋겠지만 현실은 일이 바쁘다는 핑계로 게으름을 부리며 건강을 계속 해치고 있습니다. 운동하는 것보다는 자동혈압기를 이용하여 꾸준히 혈압체크를 하는 게 더.......