수면

제가 숙면을 위해 베개도 많이 바꿔보고 안대도 착용하고 귀마개까지 해요. 그만큼 잠이 소중하거든요;; 그러다 소유가 추천한 원픽 베개를 알게 되어 써보게 되었는데 이제까지 느껴보지 못했던 경추베개라 신기하면서 누웠을 때 불편함이 느껴지지 않아 좋더라고요. 바로 나즘베개! 베개가 거기서 거기일 것 같지만 이것저것 여러 가지 베개를 써보신 분들이라면 차이가 있다는 걸 느껴보셨을 것 같아요. 나즘베개는 경추 전문의 강경중 교수가 직접 만든 제품으로 의학적 과학적 근거를 바탕으로 경추정렬도 특허받은 경추베개라고 하고 소유가 추천한 원픽 베개라고 하니 궁금하더라고요. 연예인들은 스케줄이 워낙 많아 숙면을 취하기 힘들....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA4MjZfMTQx/MDAxNzU2MTM1MDE5NTg2.Hv4zJjyI7qZ9lqJ8Vq_gj4ggdIxzXOahpVSDU-QXFgsg.PfEUxYKw8tm49rwi48Kha-UCZOkTwsbJULNCsULyYs0g.JPEG/%B3%AA%C1%F2%BA%A3%B0%B3_16.JPG?type=s3" />

잠에 대한 강박증이 있다. 최근 3년간 신경안정제를 먹어야만 잘 수 있었다. 끊고 싶어서 무지 노력했지만 끊은 후 3-4일이면 여지없이 단약증상이 왔다. 작년 11월에는 단약증상으로 무기력증으로, 올해 2월에는 한 달 가까이 불안장애 증상으로 혼났다. 9월부터 다시 끊기에 도전했다. 한 알 먹던 신경안정제를 보름 간에 걸쳐 반알로 줄이고, 다시 동안 3분의 1로 줄이고, 이후 4분의 1까지 줄였다. 그리고 마지막에는 하루는 먹고 하루는 안먹고를 며칠 반복하다가 10월부터 끊었다. 이제 한 달 가까이 된다. 약을 먹으면 중간에 깨더라도 바로 잠이 든다. 알람 소리에 깨는 것이 대부분이다. 그런데 약을 끊은 후에는 깊은 잠에 들지 않는다.......

인간의 기본 욕구 중 하나가 수면인데요 바쁜 일상속에서 우리는 수면의 중요성을 쉽게 간과 하기도 하는 것 같아요 😭 매일 반복되는 업무와 일상에 시달리다보면 기억력과 집중력이 저하되고 결국 생산성까지 안타깝게 떨어지게 되는데 그제서야 비로소 수면부족의 영향을 실감하게 되는데요, 바쁜 현대인들을 위한 수면부족의 악순환에서 벗어날 숙면 꿀템을 마련하여 여러분들의 불안정한 수면이 개선되는 효과를 누리세요 SIMMONS 침대가 도와 드립니다 ♥ 숙면 꿀템 베네핏을 누리기위한 프로모션이 진행되고 있는데요 지금이 타이밍 Beautyrest 100 주년 프로모션 - 💛매트리스 최대 400 만 원 할인 💛 신제품 침대 프레임, 베딩 10.......

매트리스를 선택할 때 무엇을 가장 중요하게 생각하시나요? 건강 숙면 편안함 친환경적인 요소들? 요즘은 지속 가능한 지구를 위해 전세계적으로 환경에 대한 관심이 많아져서 인지 건강은 물론 환경까지 생각한 가치소비가 트렌드로 자리 잡고 있는 듯한데요 저 또한 이런 부분에 상당히 관심이 많은 1인이죠 저는 요즘 이사를 계획하고 있는 중이랍니다 결혼 18년 차라 지금 사용하는 가구들이 대부분 결혼할 때 장만한 가구들이다 보니 이사 가면 웬만한 가구들은 다 바꾸고 싶지만 그중에서도 침대는 언제부턴가 예전 같지 않은 불편감도 느껴지고 매트리스 교체 시기도 한참 지난 상황이라 교체가 필수라 찬찬히 알아보고 있는 중이었는데요.......