통곡물

나이가 들면서 건강관리를 위해 탄수화물 섭취를 줄이고 있는 중이랍니다 한국 사람은 밥심이라고 하잖아요 밥은 또 안 먹을 순 없고 그 대신 저항성 전분이 풍부하게 함유하고 있는 통곡물을 넣어 잡곡밥을 만들어 먹고 있는 중인데요 제가 워낙 이런 부분에 관심이 많아서인지 유튜브에서 손태영 님과 이지혜 님이 파로를 섭취하여 관리를 하신다고 하더라고요 요건 또 뭔가 싶어서 궁금해서 참을 수 있어야죠 냉큼 만나보았는데요 오늘은 파로란 무엇인지 파로 효능과 함께 먹는 법에 대해서 알려드리려고요 파로란? 약 1200년 전 재배되기 시작한 최초의 고대곡물로 세곡물을 통틀어 부르는 단어로 미국이나 유럽국가에서는 에머밀이라고도 불.......