챌린지어플

<본 포스트는 ㈜한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성 되었습니다> 헬로, 녜지니예요! 나를 위해 간편하고 꾸준하게 챙길 건강관리템 없을까 찾아보고 있었어요. 사실, 건강관리를 신경 써야겠다고 다짐하지만 며칠 만에 실패하곤 하는데요. 영국 런던대학교의 연구결과, 참가자의 50%가 작은 습관 하나를 만드는데 66 일 동안 목표를 반복해야 했대요. 또, 얼마전에는 꾸준한 실천에 관심을 가지고 관련 책을 찾아보다가 [원하는 나를 만드는 오직 66 일] 책을 알게 되었는데요. 뭐든 최소 두 달은 매일 해야 습관이 된다는 얘긴데 이번 기회에 두 달 가량 꾸준히 건강관리를 해서 나의 습관으로 만들어보자 싶더라고.......