아침식사대용 단백질음료 셀렉스프로틴 프로틴바 단백질간식 요즘은 운동과 식단 하시는 분들 뿐만 아니라 더 많은 분들이 단백질을 잘 챙겨 드시는 것 같더라고요. 매일 같이 식사를 제대로 챙겨서 먹을 수 있다면 좋겠지만, 그렇지 못하는 경우가 많기 때문에 추가적으로 단백질을 먹어주는게 일상적인 일이 된 것 같습니다. 활기찬 생활을 위해 근력 유지가 중요한데, 나이가 들 수록 단백질 합성은 줄고 분해는 증가한다고 하니, 미리미리 챙겨먹는게 참 중요하겠더라고요. 요즘은 워낙 정보가 다양하게 알려지고 있어서, 체중 1KG당 1G의 단백질을 먹는 것이 적절한 양이라는거 들어보셨을 것 같아요. 식사로 기본 단백질을 동물성과 식물성.......
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