몸이 건강한 사람들은 아침마다 항상 운동을 한다고 한다. 30분 조깅 혹은 30분 달리기를 실천하는 것만으로도 비만을 예방할 뿐만 아니라 누구나 생각하는 건강한 몸을 만드는 데에 도움이 된다고 한다. 나도 그 사실을 잘 알고 있기 때문에 아침마다 30분 조깅 혹은 30분 달리기에 도전하고 싶었던 적이 있었지만, 아침에 일어나 부스스한 모습으로 나가는 건 쉽지 않았다. 대신 AB 슬라이더 혹은 고무 밴드를 활용해서 아침에 일어나서 이불을 정리한 이후 운동을 했었는데, 요즘은 그 일도 제대로 하지 못하고 있어 나도 모르게 쓴웃음이 지어진다. 오늘 아침을 비롯해서 내가 아침에 하는 일은 이불을 정리하고, 자기 전에 일정을 정리한 프.......
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