가스 줄이기

배속 가스 배에 가스 차는 이유 가스 줄이는 방법 밥을 맛있게 먹고 난 후 배가 갑자기 빵빵해지면서 가만히 있어도 답답하고 소화도 안되는 느낌 때문에 불편함을 겪기도 하는ㄷ요 배에 가스 차는 이유는 생활 습관과 관련이 많은데요 오늘은 배속 가스 배에 가스차는 생활 습관을 알아보고 가스 줄이는 방법도 알아보아요 배에 가스 차는 이유 1. 급하게 음식을 먹거나 마시면 공기를 삼키게 되어 가스가 차요 2. 고섬유질 음식을 섭취하는 경우 소화과정에서 장내 가스가 많이 생성돼요 3. 탄산이 들어간 음료를 과도하게 마신다거나 빨대로 마시면 공기가 같이 들어가 장에 가스가 더 많이 차요 4. 유제품을 섭취하면 불편함을 느끼는 유당불.......