공복 섭취

바나나 효능부터 아침에 공복 섭취, 설사 알레르기 껍질 식초 활용까지 바나나가 귀하디귀했던 시절이 있었죠 아플 때 종종 엄마가 어렵게 사다 주시던 달콤하고 부드러운 맛의 바나나 한입에 병도 싸악 나아버릴 것만 같았던 기억이 납니다 이제는 마트나 편의점 어디서든 쉽게 만날 수 있는 과일이 되었지만 바나나는 여전히 우리 몸에 꼭 필요한 영양을 듬뿍 담고 있는 과일이랍니다 오늘은 익숙한 과일 바나나의 놀라운 효능 공복바나나 바나나껍질 효능 알레르기 설사까지 다양하게 알아보려고 해요 바나나 효능 바나나는 탄수화물 식이섬유 비타민B 칼륨 마그네슘 등을 풍부하게 들어 있는 과일로 운동 전후 섭취하면 에너지 충전에 효과적....... <img src="https://blogthumb.pstatic.net/MjAyNTA1MDJfMjc0/MDAxNzQ2MTYzMDcxNTQ4.K_4z_J2dkzT_5bviJITJB2FqxIl7zgmTaO9JkDpalW8g.OV8a0cUNJvaYc53s-Zq71AOr0v_RER0rqU5SHnF3e9Eg.JPEG/900%A3%DF20250501%A3%DF202713.jpg?type=s3" />