몸속 수분 채우는 늙은 오이 노각 효능·부작용 노각무침 만드는법까지..

몸속 수분 채우는 늙은 오이 노각 효능·부작용 노각무침 만드는법까지.. 여름철이면 유난히 몸이 붓고, 더위에 지쳐 수분을 찾는 순간이 잦죠 수분 보충도 신경 쓰지만 식사할 때 수분 공급해 줄 식재료로 챙기면 도움이 되겠죠 수분 공급과 함께 건강을 동시에 챙기고 싶다면 여름 별미 노각 늙은 오이 챙겨 보세요 노각이란 무엇인가요? 노각은 일반 오이보다 훨씬 자라 껍질이 두껍고 씨가 박힌 늙은 오이를 말합니다. 겉보기에는 단단하지만, 손질 후 무침이나 장아찌로 활용하면 식감이 아삭하고 담백해요. 오이와 마찬가지로 수분과 섬유질이 풍부해 여름철 갈증 해소와 장 건강에 도움을 줍니다. 노각 효능 1. 체내 수분 보충 노각은 수분.......