제니의 콜드 플런지.. 효과 있을까? (+ 부작용, 주의사항)

다들.. 콜드 플런지 아시나요? 블랙핑크 멤버 겸 솔로 가수 제니가 최근 코첼라 무대를 앞두고 공연을 준비하며 콜드 플런지를 하는 모습을 공개했는데요. 앞서 요정재형 유튜브 채널에서 소개한 적이 있기도 하죠. 가수 저스틴 비버의 아내 헤일리 비버, 축구 선수 손흥민 등 유명인들이 밝힌 관리방법이기도 한..! 콜드 플런지(Cold Plunge)는.. cold(추운, 차가운) + Plunge(떨어져 내림) 차가운 물에 몸을 담그는 것으로 원래는 격한 운동을 하는 선수들이 운동 후 회복을 위해 썼던 방법이었는데 최근에는 스트레스 관리, 면역력 향상 등에 좋다는 이야기가 나오며 일반인들에게도 널리 알려지고 있어요. 콜드 플런지 하는 방법? 방법은 매.......