철분영양

건강 관리를 위해 영양제 챙겨 드시는 분들 계실 텐데요 같이 먹으면 안되는 영양제가 있어 알려 드리려고 합니다 1. 오메가3 와 아스피린 아스피린과 오메가3 모두 피를 묽게 만들기 때문에 지혈작용에 문제가 생길 수 있어 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다 2. 루테인과 비타민A 고함량으로 섭취할 경우 비타민A를 과잉섭취하게 되어 설사 두통 구토를 일으킬 수 있음으로 함량을 확인해요 3. 마그네슘과 철분 철분과 마그네슘을 함께 섭취하면 체내 흡수율이 떨어지기 때문에 함께 섭취해야 한다면 아침에 철분 저녁때 마그네슘을 섭취해요 4. 항생제와 유산균 항생제 균을 죽이는 역할을 하기 때문에 유산균과 함께 섭취하지 않는 것이 좋습.......