파인애플 효능 효소 부작용 파인애플은 맛있고 상큼한 과일로 잘 알려져 있지만, 그 안에 들어있는 브로멜라인이라는 효소 때문에 건강에 많은 이점을 제공해요. 파인애플 효소의 다양한 효능에 대해 더 자세히 알아볼게요. 파인애플 효능 1. 소화 촉진 : 브로멜라인이라는 단백질 분해 효소가 풍부하게 들어 있어서 단백질을 작은 펩타이드와 아미노산으로 분해하는 데 도움을 줄 수 있으며 이것 때문에 음식물이 소화되는 과정을 돕고 특히, 단백질이 많은 음식을 섭취한 후 소화를 촉진하는 데 효과적이라고 볼 수 있어요. 소화 불량이나 위장 문제를 겪는 사람들에게 특히 유익하며 위산의 분비를 촉진해 주기도 하죠. 2. 염증 완화 : 파인애.......
Continue reading ...