가슴운동 추천 '케이블 크로스오버' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 남자 여자 헬스 상체운동 중 '케이블 크로스오버' 라는 가슴운동 알려드리도록 할게요. 헬스 가슴운동 중에는 벤치프레스 말고도 날갯짓하는 것처럼 보이는 '플라이 운동' 종류가 있는데요. 플라이 동작 같은 경우 이완하는 구간에서 굉장한 자극을 가져다주기 때문에 상체 가슴운동 할 때 자극이 잘 안 느껴졌던 남자 여자 분들은 플라이 동작 운동들도 꼭 추천 드립니다. 👇덤벨플라이, 펙덱플라이 👇 오늘 추천 해드리는 '케이블 크로스오버' 는 케이블로 하는 플라이 자세로 대흉근 중앙부와 하부 흉근 부.......
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