경희애문화 건강챙기기 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 2. 피부 노화를 촉진한다 3. 심장병 위험이 높아진다 4. 알츠하이머병을 유발한다 수면 부족의 위험 4가지 1. 당뇨병을 포함한 만성질환 위험석이 커진다 미국 국립질병통제예방센터(CDC) 연구팀이 주민 5만 4000여 명의 건강기록을 분석한 결과, 수면시간이 짧거나 지나치게 길면 만성질환에 걸릴 위험이 커지는 것으로 나타냈다. 이에 따르면, 하루 수면시간이 6시간 이하인 사람은 7~9시간인 사람에 비해 심장동맥질환, 당뇨병, 뇌졸중, 비만 같은 만성질환 발병률이 높은 것으로 나타났다. 또 하루 10시간 이상 수면을 취하는 사람 역시 7~9 시간.......
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