완두콩 효능 부작용 밥에 올려져서 포인트를 주면 더욱 먹음직스러운 형태가 되지만 완두콩은 영양학적으로 매우 가치가 높은 음식이며 이 외에도 다양한 요리에 쓰일 수 있으며 이 안에 들어 있는 식물성 단백질이 많고 다양한 비타민과 미네랄, 섬유질, 그리고 항산화 물질을 함유하고 있는 장점이 있는 것을 자세히 알아보도록 할게요. 효능 첫째, 식물성 단백질 : 콩류에는 이것이 많다고 다들 아실 테지만 자연에서 얻을 수 있는 식물성 단백질이 많아서 특히, 채식주의자 식단을 좋아하시는 분들이라면 이를 통해서 얻을 수 있는 강점이 있으며 이 성분은 근육 성장과 세포 기능에 필요한 것이므로 중요하기에 섭취를 해주어야 하는 것 중.......
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