고관절 통증 잡는 골반 교정 홈트레이닝 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 바쁘게 생활하다 보면 몸을 움직이는 시간이 자연스레 줄어드는데요. 이렇게 되면 관절 기능이 안 좋아지고 쉽게 다칠 수 있어 삶의 질이 떨어질 수 있어요. 특히 고관절! 고관절은 골반과 대퇴골을 이어주는 관절로 우리 몸에서 상체와 하체를 연결해 주는 중요한 부위인데요. 골반은 위로는 척추를 잡아주고 척추와 다리를 이어주면서 체중을 다리로 전달하는 역할을 하는 고관절! 일상 생활에서 걷기, 뛰기, 앉기 등 다리를 움직이는 모든 동작에 관여하는 아주 중요한 역할을 하고 있어요! 이렇듯 고관절은 인체의 중심을 잡아주면서 신체 밸런스를 유지하.......
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