요즘은 나이가 들기도 하지만 몸에 도움이 되는 식생활을 위해 재료 하나하나 무척 신경 쓰고 있습니다. 몸 관리를 위한 식단 관리로 크게 바꾼 부분이 2가지 있는데요. 하나는 흰쌀밥 대신 현미와 귀리를 50% 이상 넣은 잡곡밥을 먹는 것과 올리브오일로 거의 모든 음식을 조리하는 겁니다. 몇 년 동안 습관이 되었더니 이제는 익숙한 식생활 패턴이 되었어요. 얼마 전에 무척 먹어 보고 싶던 브루아오로 올레오칸탈 엑스트라버진 올리브오일을 영접하게 되었습니다. 많은 분들이 좋아하고 먹어 보고 싶은 올리브유 종류 중에서도 세계 10대 Olive Oil에 선정될 정도로 인기 있는 제품이에요. 몸에 도움이 되는 올레오칸탈이 750mg/kg 들어 있어.......
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