오메가3는 생선에 많이 들어있다고들 알고계시지요? 그런데 들깨에 오메가3가 연어의 200배 이상 들어있다는 사실을 알고 계신지요 생선보다 풍부한 오메가3 지방산을 담은 들깨를 영양 손실 없이 제대로 섭취하는 방법과 드실 때 주의할 점을 알려드립니다ㅏ. 이제 들깨를 더욱 ㅈㄹ겨 찾게 되실 겁니다. https://youtu.be/AcViHXihNFQ?si=As6Ok5rTxWkmMA35 [출처 : 김소형 채널 H] 들깨는 성질이 따뜻하고 기가 상기 된걸 내려주고 기침과 갈증을 멎게 하고 폐를 촉촉하게 해줍니다. 들깨는 오메가3 폭탄입니다. 들깨는 어디서나 잘 자라는 강력한 생ㅇ력을 가졌습니다. 들깨는 오메가3가 풍부한 대표적인 식재료입니다. 고등어와 연어에.......
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